天天準時上學不遲到心理師教7種狀況對症下藥

2024年2月21日 — 一名補習班教師近日在臉書分享一對國小兄妹一週7天的行程表，敬佩小兄妹每天清晨5:50起床學習，直到深夜11:30，算一算每天大約只睡6個小時，貼文一 ...

2021年3月25日 — ... 起床盥洗的速度還是跟龜爬沒兩樣，為什麼孩子總是不能乖乖聽話呢？本文將告訴您為什麼孩子常常遲到以及可以幫助改善遲到狀況的8種方式。對於年紀較小 ...

2023年4月13日 — 孩子5點半起床準備上學，就像要你3點起床！別再問孩子為何不睡飽 · 1.從10歲到18歲，孩子的睡眠需求基本都維持在高檔，只要你給他們機會，青少年每晚平均 ...

2024年2月21日 — 補習班公布兩人日常的作息表，兄妹每日清晨5點50分起床，直至晚間11點半都在學習。在正規的公立學校作息之外，包括英文、數學、鋼琴等才藝課， ...

1.早睡早起每天準時睡覺，隔天才能準時起床。最好能讓孩子在晚上九點時就能上床就寢，充足的睡眠才能維持第二天的學習活力，也會有足夠的時間吃完早餐，從容上學。 · 2.家長 ...

2022年1月7日 — 喚醒孩子的起床方式，你是讓他睡到自然醒？還是有著屬於自己風格的叫醒方式？在晨光序曲中，選擇適合孩子的方式，讓他自然及愉悅的起床。無論是透過 ...

2024年2月22日 — 5個小撇步，孩子優雅起床不生氣 · 1.調整作息早睡早起. 漸進式建立規律睡眠時間 · 2.播放孩子喜歡的音樂 · 3.創造起床的動力. 不知道爸爸媽媽們有 ...

2024年3月1日 — 小朋友目前晚上10點前都會上床睡著，但是不知道這樣的作息在小學後會對小朋友壓力太大，通勤太長？ 有家長也是這樣讓小朋友通勤嗎？ 學校跟著戶籍地 還是 ...

2022年3月5日 — 小孩有起床氣，父母必知的3大原因 · 1.前一天晚上先讓孩子選衣服 · 2.平常就要讓孩子感受標籤的感覺，練習減敏感 · 3.真的不要一下子幫孩子包太多件衣服 ...

導致孩子開學後早上賴床的原因是多方面的。從生理角度來看，放假期間不規律的作息時間打亂了孩子的生物鐘，讓他們難以在學期初快速適應早睡早起的節奏。心理因素也不容忽視 ...