幼兒賴床

2021年12月23日 — ... 賴床的孩子？ 【5方法讓孩子快樂起床】. 方法1：早點睡. 睡不夠，自然就起不來！3～5歲的學齡兒童，每天的基本睡眠總時數大約是11～12個小時，因此 ...

2017年7月7日 — 父母用盡各種腔調，叫孩子起床的聲音不絕於耳，賴床往往是父母與孩子的清晨小戰爭。說不定，也是這一天各種衝突的導火線，不是嗎？ 我回想自己的學生時代 ...

2021年10月3日 — 3～5歲的學齡兒童，每天的基本睡眠總時數大約是11～12個小時，因此，從小幫孩子建立早睡早起的習慣是很重要的。 漸進式提早上床時間. 想改變生理時鐘， ...

2023年2月22日 — 1.調整作息早睡早起. 漸進式建立規律睡眠時間 · 2.播放孩子喜歡的音樂 · 3.創造起床的動力. 不知道爸爸媽媽們有沒有發現，要出去玩的那天或假日，孩子 ...

2022年1月7日 — 美好的清晨時光卻像戰場：孩子賴床不起來；好不容易起了床，又拖拖拉拉、還不吃早餐；終於可以出門了，偏偏又忘東忘西……如何讓孩子天天準時、從容上學去？

喜歡賴床的孩子，通常都只有一個簡單的原因，那就是：睡眠量不夠。睡眠不足容易出現疲倦、煩躁的情緒問題。所以，克服賴床毛病一定要先滿足孩子的睡眠基本需求。

2022年6月28日 — 這種時候，幼兒園午睡時間最常用、效果最好的一招，就是廁所或某個教室為目的地的電車遊戲。聽到「往○○的電車要開了～」，孩子們睡眼惺忪的起床模樣非常 ...

2021年12月23日 — 你的孩子會賴床嗎？不少家庭每天的「第一個衝突」就是在「起床」這件事情上。然而，當我們理解了自己和孩子，都有賴床的傾向時，或許我們可以多一些同理， ...

2021年9月27日 — 方法1：早點睡 · · 漸進式提早上床時間 · · 睡前避免3C、早晨迎接陽光 · · 避免過度疲勞、太興奮 · · 白天別睡太多、精力要消耗.