小朋友早起

2018年8月13日 — 早睡早起除令孩子身體更健康，對作為媽媽的我來說，也有很多好處，因為我可以趁他們睡覺後放鬆一下，看看書、聽音樂，也令媽媽情緒更安穩，對親子之間關係 ...

2020年2月28日 — 很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是擔心小孩會太早起。家長問：「他平常9pm睡，5am起來，如果7pm睡，會不會3am就醒了？」 如先前所說，孩子有他應該 ...

2021年5月30日 — 很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是擔心小孩會太早起。家長問：「他平常9pm睡，5am起來，如果7pm睡，會不會3am就醒了？」。孩子夜晚的睡眠大約是10-12 ...

2016年9月8日 — 通過對比孩子們幼兒時上床睡覺的時間和他們青少年時期的健康，研究人員發現幼兒時每天晚8點就寢的孩子中，只有10%會在青少年時期出現過度肥胖。然而，在 ...

2021年4月12日 — 美國有研究發現，每日準時睡覺的小朋友在語言、閱讀和數學等方面更加優異，其中早睡覺的孩子成績更優異。 美國國際斯坦福研究所一項研究調查了500名兒童， ...

2016年3月28日 — 以下幼兒想睡的徵兆，爸媽一定要注意，發現就準備抓去睡覺囉！ 1：揉揉眼及打哈欠. 2：沒電不專注，有恍神的感覺 3：情緒變很糟，脾氣變大 4：走一走跑 ...

2021年9月27日 — 方法1：早點睡 ... 睡不夠，自然就起不來！3～5歲的學齡兒童，每天的基本睡眠總時數大約是11～12個小時，因此，從小幫孩子建立早睡早起的習慣是很重要的。

2021年10月18日 — 瑞士一項2007年的研究發現，在1歲時，這些正常的孩子們，有些一天會睡了11.4小時，而其他孩子則睡了16.5小時。這些小孩的睡眠時間，可以相差至五個小時 ...

2022年10月14日 — 你的孩子也很難叫起床、一起床就發脾氣、擺臭臉、甚至哭鬧不停嗎？專家指出，幼兒發起床氣有其背後原因，找出根源並解決，就能有效減少孩子起床氣問題 ...

2023年8月2日 — 2. 夜晚太晚睡 ... 這是安妮案例中的因素，很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是擔心小孩會太早起。家長問：「他平常9pm睡，5am起來，如果7pm睡，會不會3am就醒 ...