小朋友早起

你家孩子也這樣嗎？放假總是很早起，平常上課很晚起，連藝人修杰楷也忍不住發文哀怨。這個貼文讓放假想好好睡到飽的父母感到十分有感，也紛紛留言討論。

相信大家都知道我們家的小孩早睡早起是出了名的，我的原則很簡單就是無倫處在何時何地，晚上8:00上床睡覺是一個不變的原則，當然我也不是個不通情理的媽媽，如果是出去 ...

2023年1月7日 — 1. 環境因素 · 接近清晨時間快速動眼期比例較高，寶寶的身體已經接近起床時刻，更加容易受到外在環境的影響。 · 2. 夜晚太晚睡 · 很多家長不敢讓小孩早睡的 ...

2020年2月28日 — 很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是擔心小孩會太早起。家長問：「他平常9pm睡，5am起來，如果7pm睡，會不會3am就醒了？」 如先前所說，孩子有他應該 ...

2021年5月30日 — 很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是擔心小孩會太早起。家長問：「他平常9pm睡，5am起來，如果7pm睡，會不會3am就醒了？」。孩子夜晚的睡眠大約是10-12 ...

2016年9月8日 — 黑斯庫克副教授表示：大致來講，嬰兒應該在晚上7點睡覺；剛學步的孩子應該在晚上7:30睡覺；小孩應該在晚上8點睡覺；少年應該在晚上8:30分睡覺；青少年 ...

2021年4月12日 — 很多人都知道「早睡早起精神好」，但原來早睡早起除了能夠讓精神變好，更能夠讓孩子成績變好！美國有研究發現，每日準時睡覺的小朋友在語言、閱讀和 ...

2021年9月27日 — 睡不夠，自然就起不來！3～5歲的學齡兒童，每天的基本睡眠總時數大約是11～12個小時，因此，從小幫孩子建立早睡早起的習慣是很重要的。

2021年10月18日 — 而新兄弟姐妹、或是新的寵物帶來的壓力，也會導致小孩比較早醒。或者是以前得靠著安撫奶嘴或喝奶奶入睡的嬰兒，戒掉奶嘴或夜奶之後，凌晨起來沒有武器可以 ...

2023年8月2日 — 2. 夜晚太晚睡 ... 這是安妮案例中的因素，很多家長不敢讓小孩早睡的原因，是擔心小孩會太早起。家長問：「他平常9pm睡，5am起來，如果7pm睡，會不會3am就醒 ...