天天準時上學不遲到心理師教7種狀況對症下藥

喜歡賴床的孩子，通常都只有一個簡單的原因，那就是：睡眠量不夠。睡眠不足容易出現疲倦、煩躁的情緒問題。所以，克服賴床毛病一定要先滿足孩子的睡眠基本需求。

2021年12月23日 — 回頭看看家裡的孩子，再想想今天早上出門前的時光，你是不是也苦惱如何對付賴床的孩子？ 【5方法讓孩子快樂起床】. 方法1：早點睡. 睡不夠，自然就起不來 ...

2022年3月5日 — 別一早，就不知道孩子為什麼而生氣。 1. 叫起床很生氣. 常見原因：. ▷孩子沒有睡飽. ▷沒有很想上學. ▷不想做 ...

2023年4月24日 — 早上叫孩子起床，常搞得他們很氣，你也很氣嗎？不管是賴床、動作拖拖拉拉，忘東忘西，甚至口氣很差，請參考以下建議。

父母可依孩子生理需求及睡眠時間的不同，來調整睡眠時段，如果孩子過晚睡覺，早上當然就起不來；養成早睡的生理時鐘後，早上起床就容易多了。 2.建立溫馨的睡眠儀式：.

2021年10月3日 — 每天試著讓孩子提早20～30分鐘上床，第一天睡不著沒關係，再試第二天，能入睡了，隔天再把上床時間往前調，如此「漸進式」調整，讓孩子的身體在無壓力的 ...

2022年10月14日 — 吳姿盈表示，不少家長共同的困擾，是孩子常睡覺時間到了卻不肯睡，導致隔天起床沒精神、發脾氣。對此情況，她建議睡前1小時別讓孩子看3C產品，減少藍光 ...

2022年1月7日 — 喚醒孩子的起床方式，你是讓他睡到自然醒？還是有著屬於自己風格的叫醒方式？在晨光序曲中，選擇適合孩子的方式，讓他自然及愉悅的起床。無論是透過 ...

2017年7月7日 — 孩子賴床，不只是孩子自身的痛苦，也是父母的痛苦。 我就有類似的經驗。猶記得童年時，每到清晨上學之際，我像是被黏鼠板黏在床上，萬般不肯起床。

2024年2月22日 — 1.調整作息早睡早起. 漸進式建立規律睡眠時間 · 2.播放孩子喜歡的音樂 · 3.創造起床的動力. 不知道爸爸媽媽們有沒有發現，要出去玩的那天或假日，孩子 ...