專注心得
在練習專注力的過程中,柚子甜也有許多「自我覺察」上的收穫,看到自己內在的一些面向,也獲得一些新的體悟,比如「學會說“等一下”的勇氣」,指的就是:好好做一件事情, ...,2022年9月14日—《正向專注力》閱讀心得:別被難題癱瘓自己的行動力!3個提升解決問題能力...
《極度專注力》戰勝分心的6個技巧,提高注意力和創造力
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2022年8月18日—以我自己為例,我在〈手殘派科技人的6個月實踐心得〉利用子彈筆記,在睡前回顧當天,寫下三個感恩項目與一個檢討改善點,擬定隔日三個任務後才入睡。不知 ...
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