寶寶睡白天

2021年3月8日 — 4－6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時，白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠，可以安排上午小睡1－2小時、下午睡1－~2小時。如果還需要其他小睡 ...

2022年7月26日 — 跟夜晚比起來，白天小睡的「睡眠壓力」相對比較小，當孩子睡了30-40分鐘後，睡眠壓力已經緩解，即便還沒睡飽，也不容易再睡回去。這也是為什麼拉長短小睡 ...

... 寶寶，理想的睡眠時間為11~12小時。 那寶寶白天小睡的建議時間與次數呢？白天小睡的時間，同樣依月齡而不同。3個月大的寶寶還不會分晝夜，通常是想睡就睡；3個月大後的寶寶 ...

2023年5月5日 — 蘇子茵職能治療師建議，爸比媽咪在白天時不妨以4小時為單位，讓寶寶處於亮一點、自然吵雜的環境，同時陪他玩久一點，拉長寶寶白天清醒的時間，以便將最長 ...

Penny媽咪白天有給她睡，只是盡量不讓她一次睡超過三小時，只是讓她醒來一下或喝個奶，之後要再睡還是會讓她睡的。她白天睡太多的話，變成晚上睡不到一小時醒來，玩一兩個 ...

2021年11月1日 — 即便白天叫不醒，夜間頻繁醒，也不能採取完全不讓白天寶寶睡的方式，因為白天小睡是必要的睡眠時間。只是應該盡量避免白天過長的連續睡眠，一般每隔2-3 ...

2022年11月3日 — 短小睡的各種原因 · 1. 無法銜接睡眠週期（最常發生的是30分鐘魔咒） · 2. 過度疲憊、過度刺激 · 3. 白天睡眠壓力較小 · 4. 環境不合適 · 5. 夜晚睡太多.

柔和的光線可讓寶寶放鬆，安心入睡。 6. 增加寶寶白天的活動量。若白天午睡時間過長，或是白天睡的次數較頻繁，晚上就不易入睡。 7. 讓寶寶在固定的環境睡覺。熟悉的 ...

2020年4月29日 — 此一階段,讓寶寶好睡的關鍵,不是努力讓他晚上如何睡著,而是白天能怎樣不要睡。白天要盡可能讓寶寶照到太陽,可以是帶到戶外走走,或將家中窗簾拉開,讓光照射 ...