寫日記的意義
日記是以日期為排列順序的筆記。一開始的日記是人們用日記來記錄天氣、事件一直到個人心理感受以及思想深處。日記可以是記錄將要做的事情的,也能記錄已經發生的事情和 ...,每個人使用日記的用途都不太一樣,可能是紀錄心情、紀錄工作、紀錄日常、維繫友情、與自己...
寫手帳日記,是成本最低的療癒方式|2024 女人迷手帳
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2023年9月29日—心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找回對生活的喜愛。當你感到能量耗盡,不妨跟著心理師的步驟,用手帳更好的認識 ...
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