如何消除蝴蝶臂
2022年5月18日—除「袖」運動2：平躺臂屈伸.如其名，這個動作以躺姿進行，雙腳微彎膝蓋離...消除蝴蝶袖手臂運動：平躺彎曲手臂舉水瓶在上舉時，只要到伸直 ...,2022年5月3日—蝴蝶袖瘦不下來？原來「肱三頭肌」是瘦手臂的關鍵！3招「肱三頭肌」燃脂運動消除掰掰肉，在...
4分鐘瘦手臂！日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作
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2022年9月15日—4分鐘瘦手臂！日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作，兩週甩掉蝴蝶袖·日本爆紅「瘦手臂運動」6個動作教學·動作1：手臂往後畫圈·動作2：手臂往後彎曲 ...
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