如何專心唸書
命令大腦.當決定要專心唸書時,腦中的扁桃核可能會產生痛苦或煩躁等訊息,這時只要大喊或默唸關於「專注」的詞語,便能活化額葉聯合區,提升它對扁桃核的領導能力 ...,2022年2月16日—聽白噪音可以幫助分泌多巴胺,使人在焦躁的情況下能快速安定下來,集中注意力,所...
想要讀書專心,首先遠離3C-爸媽這樣說最有效!七堂溝通課 ...
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2023年2月21日—除了學習環境與誘惑管理外,如果可以,也要幫助孩子從小練習擬定讀書計畫。這些習慣一旦養成,對於日後面對更高強度的課業挑戰,都會大有幫助。
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