如何不分心
為什麼會分心.內在因素;外在因素;避免分心的7個秘技.創造環境;每次只做1件事;每天最多做3件事;給自己熱機的時間;把小事放在一起做;建立屬於自己的SOP;給自己明確 ...,2023年9月6日—讀書難專心、分心是天性?心理系教授爸寫給國中兒的「專注力大解析」·分心本來就是...
工作容易分心?5個習慣釋放焦慮情緒,找回專注力、減輕壓力
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變是唯一的不變!集體焦慮的時代,穩定自己的心,終究可以找出一條路·每天七分鐘微行動,就能輕鬆淘汰壞習慣,專心做好一件事,為生活帶來驚人變化·有意識的培養習慣, ...
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