女性補血水果

2022年8月15日 — 不少人覺得水果很健康，可以養顏美容，對貧血也有助益，更多人認為，葡萄、櫻桃富含鐵質，藉由水果補鐵，不用擔心膽固醇、熱量問題……這些「觀念」真的正確 ...

2022年6月30日 — 5.酪梨：酪梨有助排除污血，還有豐富維生素E可以穩定神經。 6.葡萄：葡萄可以補血，還有豐富的微量元素，是經期時很好的水果。 更多TVBS 報導

2023年6月9日 — ‧水果類： 水果中常含有豐富的維生素C是促進鐵吸收的最大推手，建議多吃紅龍果、紫葡萄、李子、百香果、小番茄。別以為吃櫻桃能補血補鐵，紫葡萄的鐵質更 ...

女性補鐵大全 · 紅色肉類：是鐵質最好的來源，也最容易吸收。 · 蔬菜可以選擇深綠色蔬菜，鐵質含量比較高，其中紅莧菜鐵質最多。 · 水果也可以挑選鐵含量較高的，像是紅棗、 ...

2022年12月7日 — 補血食物可分動物性和植物性，女性月經來潮或懷孕期間都需要補血，缺血會導致什麼問題？ ... 葉酸可以在綠色蔬菜、水果、豆類、肝臟等食物中攝取。 維生素C ...

2023年9月21日 — 曾聽說櫻桃、火龍果很補血，真的是這樣嗎？補血能吃什麼水果呢？是不是顏色越紅的水果都能補血？今天營養師就來帶你認識補血的水果聖品。

2015年11月24日 — 葡萄：葡萄性味甘平，具有補氣血、強筋骨的功效，歷代中醫均將葡萄視為補血佳品。葡萄含有大量的葡萄糖，能夠給心肌補充營養。而且由於葡萄的鈣、磷、鐵 ...

2022年5月31日 — 許多人有這樣的印象，甚至探病送水果時也刻意挑選這類紅色水果，尤其是產房和婦科病房，表達為女性親友「補血」的關懷之意，而住院患者及產婦也多會狂吃 ...