補中氣食物

2020年3月26日 — 十大補氣食物 · 1. 山藥： · 2. 馬鈴薯： · 3. 香菇： · 4. 粳米： · 5. 糯米： · 6. 蜂蜜： · 7. 花生： · 8. 牛肉： ...

2021年2月2日 — ▷人參：性溫，味甘微苦，是中醫最常用的有力補氣中藥，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。人參可以補五臟氣不足，氣虛者食用人參，頗有功效，對氣虛 ...

2023年6月24日 — 紅色食物中鐵元素是最豐富的，代表食物有豬肉、牛肉、羊肉、番茄等，具有益氣補血、抗衰老、抗癌的作用。 需要注意的是，紅肉中鐵元素固然比較豐富，但 ...

2023年3月21日 — 中醫師表示，氣虛的人適合多吃性平味甘食物，具有滋補、調和與緩急的作用，食材像是南瓜、紅棗、桂圓或穀類中的紫米、燕麥等；而補血則多選擇黑色或 ...

2022年7月1日 — 【羊肉】補血的效果很好，羊肉是溫補氣血、暖中祛寒的佳品，《本草綱目》中曾提到：羊肉能夠暖中補虛、補中益氣、開胃益腎、養膽明目，可謂是好處多多。

2023年3月30日 — 氣虛的人在日常中適合多吃性平味甘的食品，以中藥四氣五味來說，味甘的藥材或食物多具有滋補、調和與緩急的作用，脾胃是中焦氣機運轉重要的樞紐，我們可以 ...

2018年12月3日 — 國家中醫藥研究所副研究員林睿珊指出，想維持精氣充足，可以透過食物補充。陽氣虛體質適宜溫補；陰血虛體質適宜滋潤性食物。 ○陽氣虛體質：易疲倦、 ...

2023年5月19日 — 鱔魚性味甘溫，具有補中益氣、養血固脫、溫陽健脾、強精止血、滋補肝腎、祛風通絡、潤腸止血等功效。鱔魚含有豐富的DHA和卵磷脂，是構成人體各器官組織 ...