補血補氣食物

由四物湯和四君子湯組成的「八珍湯」，既能補血也能補氣，經常應用在生病之後的調養，可以促進血液循環、增強體力與免疫力。不過，感冒期間及有發炎狀態不能喝八珍湯，脾胃 ...

2023年5月21日 — 中醫認為，核桃性溫味甘，健胃補血、潤肺養神，核桃最大的功效，不是補腦，而是補腎。腎為先天之本，腎藏精，人的骨骼、血液、皮膚、牙齒都與腎有關。腎氣 ...

2022年3月8日 — 6款補血氣湯水 · 1.北芪黨參當歸瘦肉湯 · 2.絲瓜木耳瘦肉湯 · 3.黃芪當歸烏雞湯 · 4.紅豆百合紅棗糖水 · 5.桂圓紅棗玫瑰花茶 · 6.西洋參石斛海底椰煲烏雞.

2024年1月15日 — ... 光，看起來十分疲倦，便可能是氣血不足。女人於月經及產後期間，特別容易氣血不足，所以更需要補血補氣，多吃補血氣食物湯水，皮膚才會紅潤精神好。

2022年12月5日 — 要如何吃出好血色呢？中醫師建議多選擇黑色或紅色的食物，黑色食物如黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞與紅色食物 ...

2023年3月27日 — 吃什麼補氣血？可補充什麼營養素？ ... 鄭天麗建議，氣虛的人在日常中適合多吃性平味甘的食物，以中藥四氣五味來說，味甘的藥材或食物多具有滋補、調和與 ...

2023年3月21日 — 中醫師表示，氣虛的人適合多吃性平味甘食物，具有滋補、調和與緩急的作用，食材像是南瓜、紅棗、桂圓或穀類中的紫米、燕麥等；而補血則多選擇黑色或 ...

2023年3月10日 — 在日常生活中養成補充含鐵質、紅棗、黃耆、黨參、熟地、白芍等成分美顏飲的好習慣，直接從「精、氣、神」全面補養照護。而市面上的補氣血保健食品推薦您 ...

2023年6月24日 — 紅色食物中鐵元素是最豐富的，代表食物有豬肉、牛肉、羊肉、番茄等，具有益氣補血、抗衰老、抗癌的作用。 需要注意的是，紅肉中鐵元素固然比較豐富，但 ...