女人我最大劉真瘦身
2019年4月9日—是的!你沒看錯~今天劉真老師要來推薦的,就是日本現在最夯的瘦身動作,叫做UP&DOWN,根據他們的實際測試,一個腰圍90公分的媽媽在連續做了一個禮拜之後 ...,2019年8月19日—劉真每天晚上必做狂瘦小腹的訓練操,每天基礎動作20下、進階動作20下,每天...
劉真示範每天只要20分鐘!大家都在瘋TABATA運動簡單8個 ...
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