在公司想睡覺怎麼辦

2023年7月26日 — 套一句我朋友說的話：「我已經為了公司沒啥睡覺，我想睡就直接趴下睡。」 （責任制心裡的苦，以後再開別篇來說。） 一個人的疲勞，對整個組織都不好.

2021年8月26日 — 1.按摩提神穴道 · 2.早上提神方法：睡醒喝杯水，下午適時補充水分 · 3.吃高蛋白食物，不要吃精緻食物 · 4.最高效的上班提神方法：午睡或小睡10 分鐘 · 5.開車 ...

2023年1月26日 — 您好， 睡眠：最好養成晚上11:00以前就寢，不要熬夜，睡眠充足最重要。 飲食：午餐不要吃太多，六到七分飽就好。 午休：中餐後可以閉眼養神，20分鐘也好， ...

2022年10月5日 — 急診科醫師翁梓華在臉書表示，一篇研究分析了9篇論文，結果顯示，上班或上課很累的時候，偷睡一下可以讓精神變好、強化邏輯思維能力、減少思考時間、減少 ...

2018年12月5日 — 而上班上到想睡覺，除了一般所能想到如辦公室空氣不流通、生活作息不正常，長期睡眠不足外，也可能是身體發出警示訊號，例如是貧血、慢性疲勞症候群 ...

2021年7月9日 — 1.維持規律作息 · 2.提高睡眠品質 · 3.調整飲食習慣 · 4.培養運動興趣 · 5.避免久坐看電腦 · 6.洗臉或小睡片刻 ...

2020年7月22日 — 上班提神武器TOP5：芳香提神 · 上班提神武器TOP4：洗臉、使用清涼眼藥水 · 上班提神武器TOP3：咬口香糖或吃薄荷糖 · 上班提神武器TOP2：起身做個伸展運動.

2022年10月4日 — 1.走動 工作或讀書前，到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。 · 2.小睡一下 在開始工作或讀書前，小睡10-15分鐘可以讓頭腦更清醒。 · 3.補足光源 在 ...

2021年9月14日 — 一到公司就超睏？15種提神方法讓你上班時間不再想睡覺，網笑推：離職最有效 · 1. 多做運動，養成運動習慣 · 2. 保持心理健康，學會減壓放鬆 · 3. 找回良好的 ...