在公司想睡覺怎麼辦

2023年7月26日 — 你以為本該自己承受的疲倦問題，或許辦公室裡的所有人都身受其苦，也可以想出更好的方法來解決。照顧好你的員工、多關心員工一點，他們會照顧好你的生意。

2021年8月26日 — 根據研究證明，睡個午覺或小睡片刻能有效提振精神，效果甚至比喝咖啡還要好，是編輯自己也覺得超級有用的上班提神方法。只是睡眠長度建議落在10 分鐘左右 ...

2023年1月26日 — 去年9月份時我換了一份辦公室內勤的工作，之前的工作性質偏向要一直在外面跑來跑去的，所以第一次做這種要一整天待在室內的工作讓我好不習慣， ...

2018年12月5日 — 而上班上到想睡覺，除了一般所能想到如辦公室空氣不流通、生活作息不正常，長期睡眠不足外，也可能是身體發出警示訊號，例如是貧血、慢性疲勞症候群 ...

2024年3月15日 — 上班想睡覺怎麼辦？豐傑生醫營養師戴嘉珠提醒，個人營養不均衡、睡眠障礙都是上班嗜睡的可能原因，可以補充能促進新陳代謝的營養素，如維生素B群 ...

2020年7月22日 — 不過，這次為了幫你解決上班容易疲倦的通病，小編彙整了大家公認最能幫助上班提神的5種「秘密武器」，讓你既能快速趕走惱人的瞌睡蟲，還能重拾超人般的 ...

2017年3月7日 — 「睡意」也相同，我們不能否定某部分是由「大腦製作出來的感覺」。所以，如果想要立刻使睡意消失，或舒緩生理上的不適感時，依靠這份「堅信」可能更為有效 ...

2022年10月4日 — 1.走動 工作或讀書前，到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。 · 2.小睡一下 在開始工作或讀書前，小睡10-15分鐘可以讓頭腦更清醒。 · 3.補足光源 在 ...

2021年9月14日 — 想解決精神不濟的問題，最重要的是從生活習慣著手，只要稍稍改變可能就會有意想不到的效果出現。 1. 多做運動，養成運動習慣. 如果老是抱怨太累而無法運動 ...