考試想睡覺怎麼辦

2023年5月19日 — 魏萌萱指出，一定要吃早餐，早上起床空腹血糖低，精神不容易集中，早餐主食可以吃全麥土司、全麥饅頭、地瓜、燕麥等等未精緻澱粉，與富含蛋白質的豆漿、豆 ...

姬柊喵喵神(a2120281878) 2020-01-08 21:10:25. #1. Rt 睡起來再看 ; 透色門(n5210245) 2020-01-08 21:13:33. #2. 還有3年讓你補修. 別忘了還有暑 ; CToID (funk443) ...

寫模擬考跟歷屆的時候到中後段都會精神很差大家都會怎麼應付這種狀況啊全神專注的寫成績都沒有很好了更何況還打瞌睡哈哈在版上還看到好像很多人也有 ...

2016年2月19日 — 讀高三的他，為準備學測，每天熬夜念書，想睡就捏大腿、臉頰，「懸梁刺股」般的苦讀，終於讓他有了收穫，昨天學測放榜，他考了五十八級分。 尤睿漢國中 ...

2022年3月28日 — 可以在上床之前加上睡前的放鬆訓練，不論是做腹式呼吸、肌肉放鬆法、瑜伽等舒緩的方法，讓自己找回平靜放鬆的感覺，也讓睡意回來找你。建議接近睡覺前的 ...

2023年5月19日 — 甚至還越來越煩躁，想著如果不趕快睡著，明天考試的時候，精神不好該怎麼辦？ 於是，本來應該輕鬆就能好眠的自己，卻因為擔憂明天身心狀態而導致大考前夕 ...

2021年9月11日 — 可以養成運動習慣~~ 讓體力變好！

準備大考很需要穩定的讀書節奏，千萬別在不該睡的時候睡覺，例如下午讀到想睡就直接睡下去的話，到晚上反而容易失眠，早上又沒精神讀書，提供以上幾個方法讓大家能在該讀書 ...

2022年10月4日 — 1.走動 工作或讀書前，到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。 · 2.小睡一下 在開始工作或讀書前，小睡10-15分鐘可以讓頭腦更清醒。 · 3.補足光源 在 ...