吃飽就睡會胖

2023年9月22日 — 所以，吃完飯馬上躺下不會直接讓你胖。真正的關鍵是時間長短。吃飽之後，身體需要時間來消化，大約建議等個15分鐘，有助於促進消化。

2021年10月7日 — 吃完飯馬上躺下會胖其實只有間接的關聯，最主要發胖的原因是時間的長度，吃飽其實是需要休息的，否則會容易引起消化不良的問題。飯後應該要悠閑地度過， ...

2023年5月4日 — 很多人情緒緊繃一整天後，會以吃喝放鬆，容易喝酒或吃過量造成熱量過高，或者吃東西時間距離睡覺時間太短，就會導致熱量囤積而易肥胖。 延伸閱讀: 。增肌 ...

2019年9月3日 — Q.吃飽就去睡，肚子裝滿食物不會更容易胖嗎？ A.不會！是否會肥胖主要還是取決食物內容。 許多人不敢睡前吃，主要是因為兩大誤會： 誤會1 腸胃系統在 ...

2021年4月25日 — 就肥胖的角度來說晚睡也就伴隨著飢餓感及宵夜的問題，平時如果三餐都正常吃多吃了消夜也就增加了熱量的攝取，一兩天還好但長期下來就是肥胖的主因，今天 ...

2016年5月10日 — 如題一樣的熱量為什麼吃飽睡容易胖有科學的解釋方式嗎.

2023年10月13日 — 但要注意，躺着千万不要入睡，入睡后一睡就睡几个小时，确实容易发胖。 综上所述，饭后躺着并不会使人变胖。如果担心长胖还不如管住嘴， ...

2018年9月19日 — 3.飯後躺著的時間約為15～30分鐘，要注意如果躺太久反而會有反效果，因為長時間躺臥，肝臟就會漸漸進入休息狀態，熱量就無法被消耗，反而會變成脂肪堆積 ...

2019年12月23日 — 邱正宏表示，吃飽飯之後，如果你是習慣躺下，一小時只能消耗60大卡，坐著消耗90大卡，站起來、走路消耗120大卡。「所以，飯後坐起來、站起來，消耗的熱量 ...