吃褪黑激素睡不著
2023年2月2日—李嵩濤醫師表示,褪黑激素究竟能否治療失眠,仍需長期、大量使用的相關研究證實。雖有研究指出,褪黑激素可增進主觀睡眠品質、減少入睡時間,但該結果並 ...,2018年11月6日—招名威說,其實人會「失眠」就是因為內分泌系統無法正常產生褪黑激素,而市面...
褪黑激素無法幫助睡眠!過量恐血清素中毒、影響生殖內分泌系統
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2023年1月13日—人體的褪黑激素會在黑夜釋放、調整生理時鐘,很多人會額外補充褪黑激素來幫助睡眠。不過醫師提醒,褪黑激素對日夜顛倒的時差調整「可能」有效,對幫助 ...
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