吃褪黑激素睡不著
2023年2月2日—李嵩濤醫師表示,褪黑激素究竟能否治療失眠,仍需長期、大量使用的相關研究證實。雖有研究指出,褪黑激素可增進主觀睡眠品質、減少入睡時間,但該結果並 ...,2018年11月6日—招名威說,其實人會「失眠」就是因為內分泌系統無法正常產生褪黑激素,而市面...
想改善失眠,吃褪黑激素安全嗎?真的能提升睡眠品質?醫師解答
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2023年2月1日—李嵩濤醫師表示,褪黑激素能否治療失眠,仍需長期、大量使用的相關研究證實。雖有研究指出褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間,但這些都不是用 ...
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