吃米粉會胖嗎
4.炒米粉》698大卡...超過兩碗飯的澱粉量,建議可以兩個人分著吃,另外點份豆乾、魯蛋、燙青菜,就會是均衡營養的一餐!,2020年8月19日—推薦健康麵食前5名:蕎麥麵、通心麵、刀削麵、拉麵、米粉·減肥吃冬粉其實在吃澱粉!·減肥要看「熱量」還是「升糖指數」?·夏天...
減重瘦身不能吃澱粉?王子南營養師揭:吃這些低GI澱粉
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2023年10月13日—減重應均衡攝取各類食物,澱粉類則可以選擇高纖、低升糖指數的全穀類、山藥、燕麥,另外還有米粉、板條、黃豆等,幫助瘦身事半功倍!
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