公路單車技巧

抽車，是自行車運動的重要技巧。 · 正常騎行狀態下，騎士的手臂和肩膀處於一個相對穩定的狀態，時間長了會導致肩頸發硬發酸，抽車能夠動用到這些肌肉，讓它們能夠活動起來， ...

合適的量身調整(Bike Fit)是另一個能提升踩踏技巧重點，或是說無論是對公路車、MTB、公路越野車、三鐵車等，tri都非常重要。例如，如果座墊距離太高，當腿部下踩時就 ...

2018年10月9日 — 山路騎乘握手把大多落在煞變把、平把的位置，以煞變把位置來說，有利於換檔、抽車、煞車，較為靈活運用；而握平把位置上半身較為直立，在爬坡路段可以 ...

2021年2月3日 — 但《公路車技術指南》提醒，初學者通常不習慣，且停車時腳還卡在踏板上，容易產生危險，建議先使用一般踏板，適應後再進階到卡踏。 騎自行車上路前 ...

以放鬆的身體姿勢騎乘公路車聽起來好像很簡單，但即使是對騎乘經驗豐富的騎士來說，有時也很難完全做到這一點。在完成自行車設定後，接下來就是針對騎行時所產生的一些 ...

2022年7月22日 — 將車子側頃壓低，就可以優雅的跨上車。 · 跨上上管後，不要急著坐上坐墊，先平穩跨站在上管上方，並用慣用起步腳將踏板勾起到2點～3點鐘方向。 · 呈現站姿的 ...

2022年1月25日 — 本篇將教你公路車知識，並介紹基本騎乘技巧。讓你更加了解公路車，並且可以更安全、舒適地騎車。學起來，外出騎車受用無窮喔！