側睡
最常見的趴睡姿勢是自由落體睡姿(Freefaller),臉朝下趴在枕頭上,雙手舉高放在枕頭上或頭部兩側,可能造成頸部和背部疼痛,所以習慣趴睡者最好避免用硬枕頭,且趴睡時,臉 ...,2023年10月26日—側睡被醫界證明有許多優點,包括側睡能舒緩腰背疼痛,以及左側睡有助緩...
正睡(仰睡)、側睡、趴睡,枕頭高度如何選?
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據統計,習慣側睡的人佔大多數約65%,其次是30%的正睡(仰睡),趴睡5%。睡姿不同,需要的枕頭高度就不同,正睡(仰睡)、側睡、趴睡枕頭高度如何計算測量?好睡的枕頭 ...
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