側睡
最常見的趴睡姿勢是自由落體睡姿(Freefaller),臉朝下趴在枕頭上,雙手舉高放在枕頭上或頭部兩側,可能造成頸部和背部疼痛,所以習慣趴睡者最好避免用硬枕頭,且趴睡時,臉 ...,2023年10月26日—側睡被醫界證明有許多優點,包括側睡能舒緩腰背疼痛,以及左側睡有助緩...
側睡、趴睡、平躺,哪種睡姿最好?一圖看懂優缺點
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2022年11月11日—側睡·呼吸道較暢通·舒緩下背痛·降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症等疾病的風險·左側躺有助心血管循環·孕婦適合左側睡.
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