健走公里
...健走小口訣,以4公里/小時的速度,可每次走路10分鐘(約1千步),累積日行萬步,步行約6公里,只要90分鐘,就可以消耗約300大卡熱量!每天運動15分鐘,可延長3年壽命 ...,,快走的話,只要走路速度比平常舒適散步的速度快,走路時感覺心跳加速、會微喘、流汗,就...
運動消耗卡洛里
- 每日步行公里
- 步行一小時消耗卡路里
- 10公里卡路里
- 走10公里
- 一公里走幾分鐘
- 走 兩 公里 熱量
- 走10公里熱量
- 一公里走幾分鐘
- 健走公里
- 每天走十公里
- 一天走
- 10公里走多久
- 每天走十公里
- 一天走10公里
- 快走一小時消耗熱量
- 走路10公里
- 健走公里
- 10公里要走多久
- 每天走多少步
- 每天走一萬步會瘦嗎
- 健走10公里
- 10公里 卡路里
- 跑10公里熱量
- 10公里 走多久
- 10公里走多久
運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡.運動項目.40KG.50KG.60KG.70KG.走路.慢走(4公里/時)/3.5.70.87.5.105.122.5.快走、健走(6.0公里/時)/5.5.110.137.5.165.
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