健康食物
2021年11月29日—黑豆、鷹嘴豆、大豆、青豆等等,豆類是哈佛醫學院多次推崇的健康食物。擁有葉酸、鉀、鎂、鐵、蛋白質、纖維等多種營養素。,2023年7月4日—健康飲食:10種常被忽視卻很美味的健康食物,讓你攝取完整營養素。·1.鷹嘴豆·2.紅洋蔥·3.沙丁魚·4.鹽漬酸豆Cap...
2023台灣健康食物排名!高營養密度的地瓜、柳丁都上榜
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高營養密度食物有哪些?營養師推薦台灣10大健康食物排名·1.地瓜(澱粉類)·2.南瓜籽(油脂類)·3.毛豆(蛋白質類)·4.紫高麗菜(蔬菜類)·5.地瓜葉(蔬菜類)·6.黑柿番茄 ...
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