健康食物
2021年11月29日—黑豆、鷹嘴豆、大豆、青豆等等,豆類是哈佛醫學院多次推崇的健康食物。擁有葉酸、鉀、鎂、鐵、蛋白質、纖維等多種營養素。,2023年7月4日—健康飲食:10種常被忽視卻很美味的健康食物,讓你攝取完整營養素。·1.鷹嘴豆·2.紅洋蔥·3.沙丁魚·4.鹽漬酸豆Cap...
哈佛醫學院專家認證10種超級食物防癌
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2023年8月23日—哈佛醫學院專家表示,許多研究顯示健康的飲食模式可以降低高血壓、心臟病、癌症等風險。雖然沒有單一食物可以提供所有人體需要的營養,但仍有10種超級食物 ...
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