健康食物
2021年11月29日—黑豆、鷹嘴豆、大豆、青豆等等,豆類是哈佛醫學院多次推崇的健康食物。擁有葉酸、鉀、鎂、鐵、蛋白質、纖維等多種營養素。,2023年7月4日—健康飲食:10種常被忽視卻很美味的健康食物,讓你攝取完整營養素。·1.鷹嘴豆·2.紅洋蔥·3.沙丁魚·4.鹽漬酸豆Cap...
2023十大超級食物出爐,第1名每年上榜!眾人都愛 ...
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2023年3月20日—【早安健康/李芸報導】「超級食物」是指對健康非常有益、營養密度非常高的食物,吃了不但能一次攝取多種營養素,甚至能夠預防、緩解某些疾病。
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