偏頭痛枕頭
2015年8月4日—你睡覺的時候有沒有因為頭或肩膀痛到醒來的經驗呢?大部分的原因都是因為枕頭不合適的關係。快眠協調員力田正明老師說:「打開櫥櫃後常會有10個左右 ...,2023年10月23日—不少人喜歡躺感偏軟的枕頭,也許剛躺下時會感覺柔軟舒服,但睡久後枕頭中心容易...
選錯枕頭,偏頭痛、頸椎病變找上門
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仰睡額頭、下巴平行床面,頸椎不辛苦睡覺時枕頭一定要墊到脖子處,頸部與枕頭要密合沒有空隙,一定不要讓頸椎懸空,《零痠痛!人體正確使用姿勢書》提醒,不要連背部也睡在 ...
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