久坐腰痛
一種由長時間不良的坐姿導致的肌肉失衡狀態。...成因:長時間久坐!讓腹部、臀部、大腿和下背部的肌肉群,部分肌肉緊繃,部分肌肉無力,導致肌肉失衡,而產生疼痛、痠痛和 ...,2023年5月10日—長期久坐久站、姿勢不正確等,讓腰酸背痛成為現代人常見的問題,尤其是「...
長期久坐腰痠背痛? 2個動作輕鬆減緩痠痛問題!舒緩脊椎EP.1 ...
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