久坐腰痛
一種由長時間不良的坐姿導致的肌肉失衡狀態。...成因:長時間久坐!讓腹部、臀部、大腿和下背部的肌肉群,部分肌肉緊繃,部分肌肉無力,導致肌肉失衡,而產生疼痛、痠痛和 ...,2023年5月10日—長期久坐久站、姿勢不正確等,讓腰酸背痛成為現代人常見的問題,尤其是「...
久坐容易腰痠背痛是因為「2部位」沒出力! 醫曝「3個90度」 ...
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2022年9月27日—經常腰酸背痛是「2部位」沒出力?「3個90度」原則幫助抬頭挺胸·1.辦公椅高度的調整,以足部放置於地面上時,膝蓋可以呈現90度為原則。·2.在正確 ...
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