久坐腰痛
一種由長時間不良的坐姿導致的肌肉失衡狀態。...成因:長時間久坐!讓腹部、臀部、大腿和下背部的肌肉群,部分肌肉緊繃,部分肌肉無力,導致肌肉失衡,而產生疼痛、痠痛和 ...,2023年5月10日—長期久坐久站、姿勢不正確等,讓腰酸背痛成為現代人常見的問題,尤其是「...
健康網》久坐腰痠、背痛可重訓改善? 醫揭「4原因」反覆發作
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2023年1月2日—久坐久站常使人腰酸背痛,究竟能否透過重訓改善呢?對此,醫師表示,重訓確實對腰痛有幫助,但也有很多人重訓數年腰痛仍反覆發作。
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