一天不能超過多少熱量
2014年9月23日—...熱量,即使是經常坐著看電視、看書等靜態活動,一天最少也要1200卡,懷孕者一天至少也要1450卡。衛生署去年將每日飲食指南的梅花圖換成扇形,今天並 ...,2023年4月10日—減肥一天需要多少熱量?...首先,你需要知道每天的熱量需求,一旦知道每日總...
減重者每天熱量不得低於多少卡?
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減重者每天熱量不得低於多少卡?...答:【專家認為】每週以減輕0.5公斤為目標,則每日應減少500大卡。通常設計減重飲食女性1,200~1,500大卡/天、男性1,500~1,800大卡/ ...
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