一個人減肥
2024年3月26日—李醫師補充:「根據世界衛生組織建議,每月減重的上限大約是2公斤,而根據臨床的案例,一個月減掉原本體重的5%都是可接受的範圍。」此外,許多人在減重時期會 ...,○減重的原理.一個人要維持目前的體重,每天每公斤必須吃進30至35卡的熱量。研究肥胖症...
快速瘦身一天一公斤可能嗎?營養師親授4招不復胖快速減肥 ...
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快速瘦身一天一公斤,減掉的可能是水分?1.不要過度節食減重;2.蛋白質很重要;3.水分要喝夠;4.醣與糖;5.運動重要性;快速減肥方法一個月瘦10公斤,先計算基礎代謝率!
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