一個人減肥
2023年8月27日—每個人的身體狀況不同,正常的減重速度應該是每週0.5公斤至1公斤。這是一個安全且可持續的範圍,減重過快可能會對身體造成負擔,也容易導致反彈和健康問題 ...,2018年8月9日—美國研究發現,只要夫妻當中,有任一人用心在減肥,那麼他們的另一半會有超...
11招實用的「減肥心理學」,打敗心魔就是體重下降的第一步
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2009年9月1日—你看,一個人只要少吃、多運動,就一定能減重;若還不能,就吃更少、運動...就算沒有「她」,在房間裡貼一張巨幅美女海報,一邊減肥一邊想「為了她 ...
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