lsd隔天
- 全馬lsd
- lsd隔天
- 耐力跑訓練
- tempo run
- 馬拉松訓練
- 運動筆記
- lsd訓練菜單
- lsd是什麼
- 全馬lsd
- lsd 跑步
- 全馬五小時
- 自行車訓練台
- 半馬長距離
- lsd訓練單車
- lsd訓練
- lsd恢復
- lsd 慢跑
- lsd訓練單車
- lsd是什麼
- 超馬課表
- lds 訓練
- lsd恢復
- lsd隔天
- lsd隔天
- LSD 間歇
2021年5月15日—在我列的參考書當中,有一個建議的啟靈藥使用療程,總共分成三天,第一天自省,第二天使用並且有嚮導幫忙記錄,第三天自己記錄以及反思,也提供給你參考。,2014年9月16日—LSD並不必每天練習,10天一次即可。要注意的是,由於速度較慢,腰部會不自覺向下掉,姿勢容易崩解,因此隨時提醒自己保持正確姿勢。另外,在跑的過程 ...,2016年6月3日—...隔天跑即可,如一周跑3次,2次10~12公里,1次25~30公里的LSD,如果...
![風櫃嘴北海岸。小破120公里](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/200805/0503/DSC02604.jpg?resize=425,225)
風櫃嘴北海岸。小破120公里
自從報名了SLD之後,今天是我第二次正式參與活動,以兩百公里為目標的SLD對我來說行程總是得再加上個四十公里,因為目前集合的地點至少都離家二十公里,所以等他們跑到兩百公里時,我可能就需要面對到兩百四十公...