lsd隔天

2016年6月3日—...隔天跑即可,如一周跑3次,2次10~12公里,1次25~30公里的LSD,如果量不夠,就跑4次。如果月跑量300~400公里的話,一周一定要跑4~5次否則很難達到這個 ...,2016年12月23日—...LSD上個星期嘗試第一次LSD用7分速跑了25公里小腿就像綁鉛塊一樣重了@@隔一兩天再用8分速跑了大約15公里再隔一兩天想說用6分速跑跑看但是覺得跑5k ...,2020年11月13日—...LSD練的不是全馬的前30k而是最後的三分之二而且過程中我覺得最累...

每天都跑比較好還是隔天跑比較好呢?

2016年6月3日 — ... 隔天跑即可,如一周跑3次,2次10~12公里,1次25~30公里的LSD,如果量不夠,就跑4次。如果月跑量300~400公里的話,一周一定要跑4~5次否則很難達到這個 ...

練LSD和跑速會抵觸嗎?

2016年12月23日 — ... LSD 上個星期嘗試第一次LSD 用7分速跑了25公里小腿就像綁鉛塊一樣重了@@ 隔一兩天再用8分速跑了大約15公里 再隔一兩天想說用6分速跑跑看但是覺得跑5k ...

Re: [問題] 初全馬訓練方式請教

2020年11月13日 — ... LSD練的不是全馬的前30k 而是最後的三分之二而且過程中我覺得最累的不是LSD或是間歇跑, 而是LSD隔天的輕鬆跑, 前一天跑了27k LSD 隔天再來13K輕鬆跑 ...

[心得] LSD訓練與配速跑心得- 看板Road_Running

2017年1月2日 — 我發現,註定隔天跟隔隔天絕對變成休息日。 那跑完是什麼感覺呢? 例如21KM LSD來說: 以前的情況我可能21KM去跑跑得大約2:20. 跑完回來可能是覺得 ...

請問貼Lsd之後多久恢復正常狀態?

2019年5月5日 — 最近剛拿到Lsd,我的sitter建議連休兩天假再貼人生第一次,不然怕只休假一天貼了不夠時間退掉就得上班了. 各位有什麼建議嗎?

LSD的使用次數

2022年11月15日 — LSD 7天是半衰期,完全退散應該要10-14天。不過其實隔7天都夠。 Upvote 1 ... 首先,14 天是普遍的建議;但在2016 年有報告說停藥5 天即可刷新CD. 然後 ...

第一次貼LSD竟然完全沒用

2020年5月28日 — 隔個兩三天就可以下一次,你都沒受何來之耐呢? 建議找好sitter然後做好set & setting 下次就直接整張150的就會比較多體驗了.

lsd一問

2019年10月23日 — lsd一問. LSD. 請問腳痛是不是正常的?還有lsd 隔天食相同分量只會在顏色 ... 另外如果隔天用相同分量會減弱很大效果,最好隔兩周到三周以上回復耐受性.

你們曾不曾有過LSD令你感到很害怕的trip

2020年11月27日 — 你們曾不曾有過LSD令你感到很害怕的trip. LSD. 發問如題. 而那個害怕的感覺是 ... 隔天就沒事了. 喔對了我前面說抽菸毒癮那邊我那天之後戒煙了我目前完全不 ...

LSD前要睡得足夠嗎?

2023年8月2日 — LSD前要睡得足夠嗎? 上了整天班再 ... Trip的時間很長,比較建議給自己預留充足的體力會比較好,我比較習慣在白天就開貼,以不會影響隔天作息為原則啦!

風櫃嘴北海岸。小破120公里

風櫃嘴北海岸。小破120公里

自從報名了SLD之後,今天是我第二次正式參與活動,以兩百公里為目標的SLD對我來說行程總是得再加上個四十公里,因為目前集合的地點至少都離家二十公里,所以等他們跑到兩百公里時,我可能就需要面對到兩百四十公...