lsd訓練 自行車
2014年3月13日—LSD訓練本應用於賽跑訓練上,但而後也為單車訓練所採用,在50年代左右成為單車選手必備的基礎訓練(basetraining)。一般來說,單車選手都會在冬季 ...,2019年3月27日—只要训练得当,大多数人都能坚持200-300公里的骑行距离。在训练初期,首先得设定目...
[轉載] LSD---Long Steady Distance - True cOlors
- 半馬長距離
- 全馬訓練表
- lsd訓練菜單
- 全馬五小時
- 耐力跑訓練
- 半馬訓練
- lsd有氧
- lsd訓練是什麼
- lsd訓練法
- 跑步節奏
- 耐力跑
- lsd隔天
- LSD 間歇
- lds 訓練
- 跑速 訓練
- lsd恢復
- lsd 跑步
- 馬拉松lsd訓練
- lsd距離時間
- 馬拉松訓練
- lsd 慢跑
- 半馬 跑 量
- 慢跑lsd訓練
- 間歇訓練
- 全馬lsd
2008年11月13日—...自行車通勤上班,保持在自行車上的訓練每週三到四次。同樣的,週未的長程訓練有時也應該改變,或許做一些恢復騎乘,速度訓練,或者完全不碰自行車 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **