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2017年8月9日—平匙(白色塑膠湯匙)的麥片等於半碗飯,熱量約140大卡左右,建議團員秤量9平匙加上240毫升的全脂牛奶,熱量約360大卡,浸泡約5~10分鐘就能漲成一大 ...,2017年6月15日—瘦飲食】早餐店的選擇這麼多~編編的選項障礙毛病又要犯了蛋餅類漢堡類吐司類,...
【瘦飲食】減肥早餐怎麼吃?*速食即食篇* @ iFit 愛瘦身
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2013年4月30日—以豬肉滿福堡加蛋套餐為例,熱量高達為770大卡,由脂肪所產生的熱量為359大卡(1g脂肪可產生9kcal),佔總熱量41%,遠超過標準值30%,屬於名符其實 ...
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