情緒智商(EQ)管理的重要

2023年7月28日 — EQ為情緒智商的縮寫，代表一個人對於自身與周遭情緒的察覺、理解、管理能力。 · 高EQ的5個檢視點：自我認知、自我規範、驅動力、同理心、社交技巧。 · EQ ...

2020年4月7日 — 研究人員發現，某些我們最愛的休閒活動可以增進我們理解與管理情緒的能力，以下這六種不可思議（且讓人很享受）的方法，可以強化你的EQ。 一、看電影.

2021年10月27日 — ... EQ者的關鍵特質; 時時練習培養自覺，關鍵在於，承認自己的弱點; 應該把自己看作能帶來正向改變的人，若總是負面思考，難以管理長期關係. 關於EQ的文章 ...

2020年10月27日 — 高EQ的人不會因為壞情緒就否定一切，當有負面感受時，傾向以同理心和善意來應對。 3. 他們會嘗試控制自己的情緒. 低EQ的人認為壞情緒是必須解決的問題， ...

情緒管理必須建立在自我認知的基礎上，如何自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安，掌控自如的人才能很快走出生命的低潮，重新出發。 EQ定義2. 自我激勵. 保持高度熱忱是一切成就 ...

2023年3月1日 — 你EQ 高嗎？高EQ 的人，職場上常說的7 句話. EQ 能管理我們的行為、管理自己複雜的心智，以及對待他人行為時的反應與態度。職場上，高EQ 的人因為擅於 ...

「高EQ」如何培養？4個練習技巧：「認識自己」才能從容應對他人，學會壓力管理「4A」不被生活擊潰！ · 1. 認識自己的情緒 · 2. 認識他人的情緒 · 3. 練習社交 ...

情緒商數，英文簡稱EQ(emotional quotient)，代表情緒智力。EQ是一個人自我情緒管理、及管理他人能力指數，如何對自我EQ適應力，壓力管理了解控管情緒是相當重要。EQ對職場 ...