訓練高eq

◎ 持續學習EQ新知：訂閱TalentSmart電子報，還可以了解更多EQ小知識。 實用的EQ提升技巧訓練EQ就像訓練肌肉，必須針對弱點實際練習，才能真正提升EQ，邁向成功。

最有成效的EQ鍛鍊方法重點加強EQ的第一步，就是實際測量EQ。本書的測驗系統不但會告訴你精確的EQ分數，更提供多項功能，增加訓練EQ的樂趣與效率！ ◎ 輔助追蹤練習成果： ...

2021年11月24日 — 「高EQ」如何培養？4個練習技巧：「認識自己」才能從容應對他人，學會壓力管理「4A」不被生活擊潰！ · 1. 認識自己的情緒 · 2. 認識他人的情緒 · 3. 練習 ...

2020年4月7日 — 六種培養高EQ的不可思議方法 · 一、看電影. 如果你是電影迷，你就知道一部好電影可以激發出什麼樣的情緒反應：讓觀眾為有悲劇性格缺陷的角色掬一把同情淚 ...

EQ（情緒智商，emotional intelligence）是在美國心理學家丹尼爾・高曼（Daniel Goleman）於1995 年推出暢銷書《EQ》後開始被全球企業熱烈討論的話題。EQ 可以管理我們 ...

2020年3月2日 — 該如何提高你的EQ？ · 1. 提升自我意識，深入了解自己的情緒 · 2. 學會與情緒共處 · 3. 練習聆聽，以同理心待人 · 4. 適時挺身而出，成為「高能見度」的 ...

2022年10月6日 — 與智商（IQ）不同，情商（EQ）具有很強的可塑性。通過反覆練習新的情緒智能行為，可訓練你的大腦建立習慣。隨着你的大腦加強對這些新行為的使用，支持舊的 ...