訓練eq方法

2021年11月24日 — 每個人都渴望成為高EQ 的人，也就是高的「情緒商數」，情緒控制能力良好的人不光是在人際關係中無往不利，還會擁有較佳的心理健康狀態。

最有成效的EQ鍛鍊方法重點加強EQ的第一步，就是實際測量EQ。本書的測驗系統不但會告訴你精確的EQ分數，更提供多項功能，增加訓練EQ的樂趣與效率！ ◎ 輔助追蹤練習成果： ...

2020年4月7日 — 憤怒、挫折、恐懼、妒忌、悲傷、噁心等等，都是所有人會經歷的負面情緒，但你可以把「情緒化」變成「高情緒智商」。6種不可思議（且讓人很享受）的方法， ...

本書不只會告訴你何謂EQ、讓你真正測出自己的EQ分數，更收錄了歷久不衰的EQ訓練方法，帶你突破自己的EQ記錄，而且今天就可以開始執行。EQ是一種不可思議的人類潛能，只要 ...

2020年5月29日 — 1. 懂得用不同情感詞彙表達自己 · 2. 對人很好奇 · 3. 知道自己的優點和缺點 · 4. 良好的品格判斷者 · 5. 別人很難得罪你 · 6. 懂得處理錯誤 · 7. 不懷恨在心 · 8 ...

2023年3月1日 — 由於EQ 可以有效的管理情緒與壓力，使你在困難的情境裡也可以發現解決問題的方法，但缺乏EQ 的人會在想到解法之前，情緒壓力就升高至難以負荷，他們可能會 ...

2020年3月2日 — 該如何提高你的EQ？ · 1. 提升自我意識，深入了解自己的情緒 · 2. 學會與情緒共處 · 3. 練習聆聽，以同理心待人 · 4. 適時挺身而出，成為「高能見度」的領導人.

「EQ」是Emotional Intelligence或Emotional Intelligence Quotient，縮寫為EI或EQ，簡稱情商，它包含處理自己與處理他人情緒的能力，更包含了人際方面的相關能力。既然EQ ...