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情緒管理必須建立在自我認知的基礎上,如何自我安慰,擺脫焦慮、灰暗或不安,掌控自如的人才能很快走出生命的低潮,重新出發。EQ定義2.自我激勵.保持高度熱忱是一切成就 ...,「高EQ」如何培養?4個練習技巧:「認識自己」才能從容應對他人,學會壓力管理「4A」不被生活擊潰!·1.認識自己的情緒·2.認識他人的情緒·3.練習社交 ...,2020年4月7日—研究人員發現,某些我們最愛的休閒活動可以增進我們理解與管理情緒的能力,以下這六...
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測試你的心理年齡,你的心老了?還是更年輕呢?
今天在Facebook上看到許多朋友在測試心理年齡,這真的會是一個令人感興趣的測驗,想要知道自己的心是年輕的?還是老的呢?大家就當休閒一下做個測驗吧!可別太在意檢測結果唷^^,但是事實就是如此,接受現實吧!...