21天養成習慣書
,書名:21天效應,養成了成功的習慣,從此習慣了成功:成功者用5秒去賺錢,平庸者花5秒在撿錢!,語言:繁體中文,ISBN:9786263322677,頁數:294,出版社:崧燁文化, ...,2021年12月11日—蟬聯電子書百大暢銷榜首三年的《原子習慣》,提出兩大觀念及四大法則,幫...
從生理和心理看習慣的21 天養成
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改變,就從小地方開始!心理學家研究指出,3週足以養成一個新習慣,不論是每天喝8杯水、運動20分鐘、或是睡前寫一篇日記,從現在開始做,明年此時就可以看見驚人的 ...
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