雞胸肉蛋白質含量
2023年8月7日—...雞胸的內側,呈長條狀。每隻雞只有兩條雞里肌,不僅口感軟嫩,脂肪也是整隻雞最低的部位,蛋白質含量也略高。每100克熱量106大卡,脂肪0.6%,蛋白質24%。,營養師趙函穎表示,雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物,每100公克雞胸肉的熱量僅104卡,蛋白質含量...
增肌減脂別再只吃雞胸肉!低脂高蛋白食物有這些
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2022年9月19日—每100公克雞胸肉的熱量119大卡,蛋白質含量23.3公克,脂肪含量2.1公克,相對於牛肉、豬肉,雞胸肉的確是一項高CP值的選擇。它的優點就是高蛋白 ...
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