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澱粉不足
澱粉是身體主要的能量來源,如果在三餐中完全避開白飯、麵條、麵包、玉米、南瓜、芋頭等,那有可能會造成熱量攝取不足,的確很有可能會讓體重減輕,但同時你的肌肉量、基礎 ...,2021年12月20日—李婉萍提醒,早上若有攝取澱粉,會更有利一天的腦袋開機。建議以「相對...
減肥卡關更要吃澱粉?醫師教戰碳水循環法:越吃越瘦不復胖
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2023年1月9日—「剛開始執行低碳日會覺得很餓,是因為身體明明堆積很多脂肪,但身體不習慣去燃燒,導致能量不足,就像家裡放了很多沒用的廢柴一樣!...澱粉攝取量:300~ ...
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