瘦身也能吃麥當勞！營養師揭低熱量3組合：不用5百大卡

「lungfreefitness」一一列出麥當勞、肯德基、漢堡王、摩斯、SUBWAY等速食店熱門餐點的熱量，讓習慣以控制每日攝取總熱量來瘦身的妹紙，一目了然，挑選不讓自己熱量破表的餐點吃。 習慣聚焦蛋白質和碳水化合物（也就是醣類）的健身狂，也能透過表上所列出的C（醣類）、P（蛋白質）、F（水果、纖維）含量來擇食，讓你在精準控制可攝取範圍內，也能享受速食美味！ 此外還提供進階版的點餐法，直接教你麥當勞低熱量點餐法，真的已經不是優秀可以形容的了！ （編輯提醒：這個表不是鼓勵你天天吃速食） 廣告 - 內文未完請

根據衛服部公布的熱量表，每個人可依照每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量，多運動和健康吃，肥胖者每天減少攝取 ...

經典配餐含中薯與38元冷/熱飲；清爽配餐含四季沙拉與38元冷/熱飲，供應時間為上午10:30至晚上10:00；勁脆配餐含麥脆鷄腿 (原味/辣味)一塊與38元冷/熱飲；勁脆配餐可改為+58元含麥脆鷄翅 (原味/辣味)一塊與38元冷/熱飲；炫冰配餐含冰炫風 (OREO)、小薯一份與38元冷 ...

麥當勞和所有速食連鎖餐廳一樣，會將餐點的熱量、營養成分，清清楚楚的show在菜單上面，點餐之前一定要懂得善用，打開線上麥當勞 菜單表，好好看一下，挑選不會讓你熱量破表的餐點。

想吃麥當勞卻又胖怕嗎？麥當勞「營養計算機」可輕鬆幫你計算每餐卡路里！ ... 愛吃麥當勞的你，如何讓自己吃得開心又不影響身體健康呢？就讓麥當勞「營養計算機」幫你計算你 ...

想吃麥當勞卻又胖怕嗎？麥當勞「營養計算機」可輕鬆幫你計算每餐卡路里！

使用本指南可以找出哪些是最健康的麥當勞食品，您可以選擇哪些食品，以及如何合併不同的菜單項目，這樣您就可以享受低卡路里的麥當勞餐而不必擔心節食者的悔恨。

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

我好奇問道：「孩子們在課堂之間也沒吃東西嗎？」 「我會給她們買腸仔包醫肚，直至四時下課後，才輕輕鬆鬆去吃個下午茶作為午餐。」Temmy答。 麥記兒童餐也有低脂之選 我提議：「與其買麵包，不如考慮到麥當勞吃個快餐！

為了讓更多有需要的人能夠兼顧社交、體重或健康管理與節約能源，今天Stella要跟大家分享麥當勞早餐的食用技巧，讓想減肥或需要限醣、限鈉的朋友懂得如何正確外食而不會影響自己的體重或健康管理計畫。