麥當勞熱量計算

減肥也能吃麥當勞！. 營養師認證「不胖點餐秘訣」大公開. 2017/06/14 16:15 字級： 字 字. （圖／來自網路）. 文／營養師Stella. 過了端午後，時節開始往炎夏邁進，隨著天氣越來越熱，讓越來越多人開始喜歡到外面用餐順便吹吹冷氣、響應政府節約能源的 ...

你是否好奇麥當勞最低熱量跟最高熱量的餐點是什麼呢? 如果你正在尋找麥當勞熱量的話，本篇為你整理了麥當勞熱量表，方便你減肥節食健身時計算熱量。

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

麥克雞塊配餐這樣搭不怕胖 第一組搭配，就拿店內人氣第一名的「麥克雞塊」作為主角。 想點麥克雞塊卻又怕炸物引來肥胖危機～這時不妨在配餐搭配高纖、有營養的玉米杯，以及蘋果汁，份量少吃得飽，還能將熱量攝取控制在500大卡以內，作為下午點心又或者晚餐選擇再適合不過。 起司牛肉堡也能吃得無負擔 再來第二種人氣組合，當然不能少了常賣單品起司牛肉堡！ 有了起司、厚牛肉的助攻，控制體重期間想吃一個漢堡真的罪惡感沉重～但只要在配餐搭配水果袋，透過水果來補足維生素，並且以牛奶替代紅茶、汽水等含糖飲品，便能吃得營養又不怕熱量超

營養師用兩天的時間吃同樣的麥當勞餐點做測試，並以血糖機來做檢驗，看血糖有沒有出現變化。 （示意圖／翻攝自unsplash）

2023年7月17日 — 開啟麥當勞「營養計算機」網頁後，便可選擇自己想計算熱量的餐點或套餐，例如小編就選擇了早餐。 麥當勞「營養計算機」新功能，一鍵揭開食物熱量多寡讓

我們提供的營養數據可助您衡量每日各餐所攝取的營養，於享用麥當勞美食之餘，亦能達至飲食均衡。 麥當勞食品之營養資料僅根據麥當勞既定的標準配方、產品組合及食用份量計算（包括凍飲的冰粒），實際產品份量及組合或會有所不同。

今天要和大家分想的是減脂期間麥當勞飲食指南，雖然麥當勞大部分的餐點都是高油、高鈉、高熱量，長期食用也有增加肥胖、心血管疾病的風險，但如果真的想吃，找到相對健康的食物，並且將控制熱量在合理範圍，其實不用擔心會對身體造成負擔，或是破壞飲食計畫。 主餐 速食餐點之所以熱量高，主要的原因是肉類通常是裹粉再下去高溫油炸，肉排往往也是使用油脂含量高的部位製作，因此很容易造成飽和脂肪攝取過量。 首選 減脂期間，主餐的首選是嫩煎雞腿堡、吉事漢堡、義式烤鷄沙拉，以上三項是使用油脂含量較低的烹調方式-煎，因此熱量也比較低。

台灣麥當勞歡迎您！麥當勞提供美味的漢堡、薯條、麥脆鷄（炸鷄）、冰炫風、沙拉、蘋果派等豐富的餐點、飲料與點心，讓您每次都能體驗麥當勞的方便與美食饗宴

那種充滿不健康的食品香氣，總是讓人想擺脫理性的束縛往它的大門衝過去...嗯、我想吃麥當勞的渴望有這麼明顯嗎？ 但說真的，自從開始健康飲食已經快半年，我發現身體對垃圾食物的抵抗力好像有提高，而且透過吃對的食物、讓自己身體不要挨餓，就不會想一次性攝取高熱量的東西，自然也就瘦了！...