高蛋白飲品減肥
2023年12月19日—喝高蛋白可以瘦身嗎?營養師李婉萍表示,高蛋白粉雖然可以幫助減重,不代表可以三餐喝,一般減重期建議執行2週至1個月。有乳糖不耐症者,可選擇植物性 ...,2021年9月13日—原型食物單價較高,又需要花時間及心力料理相比高蛋白飲品只需要加水,搖一搖...
一日一餐蛋白餐!「蛋白質減重法」不用太努力
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2021年1月4日—蛋白餐食譜推薦·豬肉:60公克·白蘿蔔:80公克·胡蘿蔔:50公克·地瓜:60公克·高湯:200毫升·牛奶:100毫升·乳清蛋白粉:12.6公克(蛋白質10公克).
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