高蛋白飲品減肥
2023年12月19日—喝高蛋白可以瘦身嗎?營養師李婉萍表示,高蛋白粉雖然可以幫助減重,不代表可以三餐喝,一般減重期建議執行2週至1個月。有乳糖不耐症者,可選擇植物性 ...,2021年9月13日—原型食物單價較高,又需要花時間及心力料理相比高蛋白飲品只需要加水,搖一搖...
乳清蛋白怎麼喝?健身減肥5功效
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2022年11月28日—乳清蛋白可以在運動後喝。運動後吃好吸收的蛋白質對於肌肉生長和修復相當重要,一般建議是運動完吃0.8~1.2克/公斤的蛋白質, ...
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