體能訓練項目
...訓練項目示範:僅針對新增項目示範.(二)新式體適能(美陸軍戰鬥體適能)訓練項目示範:列為輔助訓練項目.(三)循環訓練示範:列為輔助訓練項目.三、即日起至111年底前,各 ...,40歲以上必看!CP值超高的2種運動項目,助你練出好肌肉、好體能!·✓肌肉訓練:·✓有氧運...
112年「國軍體能多元訓練」說明
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